Sopa de quinua Teresina, Piauí

Encontre Sopa de quinua em Teresina. Aproveite para saber mais sobre o assunto lendo nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre o mesmo.

Lanchonete Triana S Lanches
(86) 223-1403
r Pires, 150, Norte
Teresina, Piauí
 
Confeitaria Doce Vicio Ltda
(86) 221-8194
r Treze de Maio, 106, Centro
Teresina, Piauí
 
Cofee House
(86) 234-1116
r Luís Lua Gonzaga, 3335
Teresina, Piauí
 
Waldemar S Souza
(86) 236-4052
Dirceu Arcoverde I SN Bxs D
Teresina, Piauí
 
Antônio C Oliveira
(86) 221-6168
r Senador Teodoro Pacheco, 848, Centro
Teresina, Piauí
 
Maria RF Sousa
(86) 223-9689
r Felix Pacheco, 1454, Centro
Teresina, Piauí
 
Maria as Carvalho
(86) 220-1496
r Rodrigues Alves, 1630, Lourival Parente
Teresina, Piauí
 
JC Fl Lanchonete
(86) 222-9963
r Firmino Pires Norte, 496, Sul
Teresina, Piauí
 
Brasilian Coffee
(86) 230-1222
Shc Riverside Walk Shopping SN LJ H, 208
Teresina, Piauí
 
José GF Soares
(86) 232-2610
r Napoleão Lima, 1281, ap 501, Joquei
Teresina, Piauí
 

Sopa de quinua

Fornecido por:

...

Ingredientes:
3 xícaras de quinua
2 cebolas
1 dente de alho legumes variados de sua preferência ( abóbora, milho, salsão, ervilhas, abobrinha, chuchu, batata, cenoura)
3 litros de caldo de verdura
1 colher (sopa) de azeite
sal e pimenta caiena a gosto

Valor calórico e nutricional (por concha)
Calorias: 137,7 kcal
Carboidratos: 22,8 g
Proteínas: 5,2 g
Gorduras: 1,7 g

Modo de Preparo:
Refogue as cebolas e o alho bem picadinhos com um pouco de caldo de verduras e sal. Quando a cebola estiver ficando mole, junte os legumes picados em cubinhos. Adicione o resto do caldo de verduras e cozinhe até os legumes ficarem macios. Adicione a quinua e cozinhe por mais 15 minutos. Se preferir, jogue umas folhinhas de cheiro verde e tempere com azeite, sal e pimenta caiena.

Rendimento: 10 conchas

 

 

 

Na hora de preparar uma refeição, você gosta de ajuda ou prefere fazer tudo só?

Clique aqui para ler este artigo no Minha Vida