Sopa de quinua Teresina, Piauí

Encontre Sopa de quinua em Teresina. Aproveite para saber mais sobre o assunto lendo nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre o mesmo.

Antoninho F Silva
(86) 221-6828
r David Caldas Sul, 256
Teresina, Piauí
 
Carlos HR Passos
(86) 214-1568
r 19 Novembro, 4759, Norte
Teresina, Piauí
 
Maria PR Cruz
(86) 213-5737
av Bahia, 1141, Pirajá
Teresina, Piauí
 
Cookie S
(86) 230-2098
Shc Shopping SN LJ, 125
Teresina, Piauí
 
Burguezao Ice Dram
(86) 230-1135
Shc Riverside Walk Shopping SN LJ H, 126
Teresina, Piauí
 
Valdivino A Batista
(86) 221-6794
r Eliseu Martins, 1347, Centro
Teresina, Piauí
 
Francisco L Elioterio
(86) 221-5402
r Lisandro Nogueira, 1007, Centro
Teresina, Piauí
 
Samaritana S Correia
(86) 221-4793
r Lisandro Nogueira, 1049, Centro
Teresina, Piauí
 
José Ip Moura
(86) 220-7866
r Raimundo Portella, 107, lt 6 cs b, Fátima
Teresina, Piauí
 
Angelino A Silva Neto
(86) 223-2615
r Tiradentes, 2107, Porenquanto
Teresina, Piauí
 

Sopa de quinua

Fornecido por:

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Ingredientes:
3 xícaras de quinua
2 cebolas
1 dente de alho legumes variados de sua preferência ( abóbora, milho, salsão, ervilhas, abobrinha, chuchu, batata, cenoura)
3 litros de caldo de verdura
1 colher (sopa) de azeite
sal e pimenta caiena a gosto

Valor calórico e nutricional (por concha)
Calorias: 137,7 kcal
Carboidratos: 22,8 g
Proteínas: 5,2 g
Gorduras: 1,7 g

Modo de Preparo:
Refogue as cebolas e o alho bem picadinhos com um pouco de caldo de verduras e sal. Quando a cebola estiver ficando mole, junte os legumes picados em cubinhos. Adicione o resto do caldo de verduras e cozinhe até os legumes ficarem macios. Adicione a quinua e cozinhe por mais 15 minutos. Se preferir, jogue umas folhinhas de cheiro verde e tempere com azeite, sal e pimenta caiena.

Rendimento: 10 conchas

 

 

 

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