Sopa de quinua Teresina, Piauí

Encontre Sopa de quinua em Teresina. Aproveite para saber mais sobre o assunto lendo nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre o mesmo.

Valdeci R Sousa
(86) 221-0525
r Padre João, 1057, Matadouro
Teresina, Piauí
 
Lanche Cia
(86) 221-2974
r Rui Barbosa Norte, 150
Teresina, Piauí
 
Francisca S Costa
(86) 221-0856
r Des Pires de Castro Sul, 146
Teresina, Piauí
 
Edvaldo S Brandão
(86) 221-8836
r 24 Janeiro, 49, Norte
Teresina, Piauí
 
Rusilene Lustosa
(86) 221-9751
r Firmino Pires Norte, 399
Teresina, Piauí
 
Gula
(86) 221-3677
r Gabriel Ferreira Sul, 934
Teresina, Piauí
 
Maria JF Salazar
(86) 221-9137
r Felix Pacheco, 1477, Centro
Teresina, Piauí
 
Americo T Marinho
(86) 222-5256
r Alvaro Mendes, 1891, Centro
Teresina, Piauí
 
Oasis Lanches
(86) 223-2465
r Magalhães Fl Norte, 165
Teresina, Piauí
 
Diuturno Lanches
(86) 227-2334
av Henry Wall Carvalho, 5596
Teresina, Piauí
 

Sopa de quinua

Fornecido por:

...

Ingredientes:
3 xícaras de quinua
2 cebolas
1 dente de alho legumes variados de sua preferência ( abóbora, milho, salsão, ervilhas, abobrinha, chuchu, batata, cenoura)
3 litros de caldo de verdura
1 colher (sopa) de azeite
sal e pimenta caiena a gosto

Valor calórico e nutricional (por concha)
Calorias: 137,7 kcal
Carboidratos: 22,8 g
Proteínas: 5,2 g
Gorduras: 1,7 g

Modo de Preparo:
Refogue as cebolas e o alho bem picadinhos com um pouco de caldo de verduras e sal. Quando a cebola estiver ficando mole, junte os legumes picados em cubinhos. Adicione o resto do caldo de verduras e cozinhe até os legumes ficarem macios. Adicione a quinua e cozinhe por mais 15 minutos. Se preferir, jogue umas folhinhas de cheiro verde e tempere com azeite, sal e pimenta caiena.

Rendimento: 10 conchas

 

 

 

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