Aromaterapia controla insônia e o estresse São Paulo, São Paulo

Compreenda os efeitos da aromaterapia. O autor destaca a ação dos aromas no tratamento da insônia e do estresse. "A aromaterapia traz respostas imediatas ao organismo", diz a psicóloga Sâmia Maluf.

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Aromaterapia controla insônia e o estresse

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Espantar o estresse e acabar com o cansaço do dia-a-dia pode ser tão simples quanto respirar. Melhor ainda, pode ser feito ao respirar. Usando o olfato como aliado, a aromaterapia previne e chega a ajudar na cura de uma série de males emocionais. "O nariz é uma porta aberta para o cérebro. Ao sentir determinado cheiro, a pessoa lida diretamente com as emoções", explica Sâmia Maluf, psicóloga e proprietária da consultoria By Samia Aromaterapia. Ao sentir o aroma, as moléculas entram em contato com a mucosa do nariz e logo vão para o bulbo-olfatório, que transmite a mensagem ao sistema límbico. Responsável pelas emoções e comportamentos, o sistema límbico é o local onde o cheiro começa a agir. Isso tudo leva de dois a três segundos. "É por isso que costumamos dizer que a aromaterapia traz respostas imediatas ao organismo", diz Sâmia.

Divididos em essências sintéticas, óleos essenciais e vegetais, os aromas são capazes de energizar o corpo e ...

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