Aprendendo técnicas para acabar com as dores nas costas São Paulo, São Paulo

Aprenda no artigo abaixo técnicas para acabar com as dores nas costas. Uma das formas para amenizar ou sanar de vez as dores, é o tratamento com exercícios físicos. Esta técnica age fortalecendo os músculos abdominais para sustentar o tronco, mantendo as curvaturas fisiológicas da coluna e resistir à ação da gravidade.

Roberto Stefanelli
(11) 2295-6244
Cantagalo 692 - Cj. 1012
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Jose Roberto Araujo Lima
(11) 3846-7973
R. Barra do Peixe 18
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Fabio Ezo Aki
R Potiguar Medeiros 111
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Sidney Zanasi Junior
(11) 2221-0408
Av. Gen. Ataliba Leonel 93
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Carlos Henrique Froner Souza Goes
(11) 3845-0050
Rua Afonso Bras 579 - Cj. 11 / 13
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Antonio Mauricio Rodrigues de Souza
115-5394
Dr. Diogo de Faria 55 - Cj. 42
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Milton E.F.L. Rocha
(11) 3082-8840
Rua Teodoro Sampaio 352 (Cj.32) Pinheiros
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Henrique Coccaro Siqueira
(11) 3283-2446
Av Paulista 2001 - Cj 722723
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Marcello Di Martino
5549-7109
Rua Botucatu 591
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Garabet Karabachian Neto
(11) 3885-1534
Alameda Joaquim Eugenio de Lima 1387
São Paulo, São Paulo
Especialidade
Cirurgia Plástica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Aprendendo técnicas para acabar com as dores nas costas

terça-feira, 28 de julho de 2009

O Pilates aplica exercícios apropriados, melhorando o condicionamento físico Com o passar do tempo, as pessoas começam a sentir dores no pescoço, na nuca e na lombar. Há que se ressaltar que as dores desenvolvidas na coluna, em especial na cervical, podem gerar dores de cabeça em 35% dos casos. Na maioria das vezes, a dor tem relação com alguns problemas de desvio da coluna.

Uma das formas para amenizar ou sanar de vez as dores, é o tratamento com exercícios físicos, principalmente fortalecendo os músculos abdominais para sustentar o tronco, mantendo as curvaturas fisiológicas da coluna e resistir à ação da gravidade.

O Pilates é um dos métodos capazes de aliviar as dores na coluna, pois aplica exercícios apropriados, proporcionando um bom condicionamento físico e mental, ampliando a força e o alongamento musculares, a flexibilidade das articulações e o equilíbrio.

“A utilização das técnicas de Pilates como método de alongamento tem sido reconhecida no mundo todo como uma excelente ferramenta para restabelecer e aumentar a flexibilidade muscular, proporcionando o alívio de dores na região lombar”, explica a fisioterapeuta e tutora do Portal Educação , Tatiana Leme.

Além das dores lombares, o Pilates também é propício para a gestante, pois auxilia a mãe para o trabalho de parto. Segundo o criador do método, o alemão Joseph Pilates, o desenvolvimento da estabilidade corporal é a chave para uma vida mais longa e saudável.

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação

Clique aqui para ler este artigo na Portal Medicina Alternativa