Academias São Luís, Maranhão

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Moving Academia Ltda
(98) 3226-0094
av Luís Rei de França,S, 412, Lj 24 Free Center, Cruzeiro do Anil
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Caca e Pesca Ltda
(98) 2225-4660
r Jacinto Maia, 461, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Escola de Natação Viva Água Ltda
(98) 3235-7356
r Gaivotas, s/n, Sn Qd 2 Lot 1, Jd Renascença
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
B M Artigos Esportivos Ltda
(98) 3221-5411
r Paz, 219, A, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
C. M. Trajano
(98) 3231-8950
r Palma, 196, Lj 1, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
L de F Vieira
(98) 3083-1759
av Roberto Simonsen, 20, Sta Cruz
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Academia H2o Ltda - Me
(98) 3246-3410
av Jerônimo de Albuquerque, 2000, Lj 10 A, Cohafuma
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
M. M. Bacelar Sidonio
(98) 3222-5151
r Estrela, 370, A, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Evoluon Nautica Ltda - Me
(98) 3248-1731
r Holandeses, 200, B, Olho D' Água
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
M. S. P. Vale
(98) 3227-4196
r Azulões, 2, Qd 2, Jd Renascença
São Luís, Maranhão

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A matrícula na academia é uma iniciativa que merece elogios. Repensar a rotina, fazer os cálculos e arruar tempo para os treinos diários não é simples. Mas seu esforço não pára por aí. É preciso entrar no clima da malhação e não deixar nenhuma oportunidade passar batida.

"Conhecer as aulas, procurar os professores para tirar dúvidas e perder o preconceito contra algumas atividades, caso da musculação, é essencial para obter resultados", afirma o professor Igor Yole, responsável técnico da unidade Higienópolis da Bio Ritmo.Numa entrevista ao MinhaVida, ele dá uma série de dicas para você tirar proveito máximo da academia. Conte com elas para treinar com mais vontade.

Plano de treino
Após fazer a avaliação física, o aluno expõe os seus objetivos a um professor e diz quanto tempo tem disponível para treinar . Baseado nisso, o professor indica as atividades na academia. São sempre dicas das melhores opções ao aluno, priorizando o tempo e obje...

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