Academias Recife, Pernambuco

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Academia Biarritz
(81) 3473-0042
av Pres Kennedy, 5418 Candeias
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Academia Villadella
(81) 3468-2154
r Joaquim Marques Jesus, 1402 Piedade
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Academia Corpo e Cia
(81) 3361-2725
r Maria Rita Barradas, 115 Piedade
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Academia RD3
(81) 3342-4040
av Canal Setúbal, 736 Piedade
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Candelaria Ferragens Comercio
(81) 3478-0719
av Ulisses Montarroyos, 116 Candeias
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Academia Personal
(81) 3468-4481
r João Fragoso Medeiros, 303 Candeias
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Academia Malhaçao
(81) 3252-4783
r Paes Andrade, 681 Cavaleiro
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Escola Academia do Saber
(81) 3474-3701
r Com Sá Barreto, 151 Piedade
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Academia Cristao Fabiana
(81) 3376-4141
r 1, 100 qd 3 Muribeca
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
Academia Medley
(81) 3361-3091
r Cuiaba 978 Candeias
Jaboatão dos Guararapes, Pernambuco

Dados Divulgados por
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A matrícula na academia é uma iniciativa que merece elogios. Repensar a rotina, fazer os cálculos e arruar tempo para os treinos diários não é simples. Mas seu esforço não pára por aí. É preciso entrar no clima da malhação e não deixar nenhuma oportunidade passar batida.

"Conhecer as aulas, procurar os professores para tirar dúvidas e perder o preconceito contra algumas atividades, caso da musculação, é essencial para obter resultados", afirma o professor Igor Yole, responsável técnico da unidade Higienópolis da Bio Ritmo.Numa entrevista ao MinhaVida, ele dá uma série de dicas para você tirar proveito máximo da academia. Conte com elas para treinar com mais vontade.

Plano de treino
Após fazer a avaliação física, o aluno expõe os seus objetivos a um professor e diz quanto tempo tem disponível para treinar . Baseado nisso, o professor indica as atividades na academia. São sempre dicas das melhores opções ao aluno, priorizando o tempo e obje...

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