Academias Macapá, Amapá

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Vivid
(113) 047-3048
r Helena, 218, An 7 Cj 710, Itaim Bibi
São Paulo, São Paulo
 
Sport Center Indl
(313) 361-6493
av JC, 842
Contagem, Minas Gerais
 
Universidade de Yôga
(11) 5571-8818 Veja
r França Pinto, 176
São Paulo, São Paulo
 
Rita C M Lorencon
(114) 028-3727
r Jundiai, 347
Salto, São Paulo
 
Malhacao Esporte
(71) 248-7494
av Manoel Dias da Silva, 903, Pituba
Salvador, Bahia
 
Leda V Fontoura
(55) 272-2516
r Cap Amorim, 39, Tupanciretã
Tupancireta, Rio Grande do Sul
 
Center Ball Escolinha de Futebol em Grama Sintética
(45) 223-8692
tv Barão do Rio Branco, 2543, Brasmadeira
Cascavel, Paraná
 
Minas Sul Prestação de Serv
(313) 225-3858
r Boa Esperança, 37, Carmo
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Erechim Sauna Clube
(54) 321-2754
r José Pigozzo, 300
Erechim, Rio Grande do Sul
 
A Barca Com
(71) 264-7050
vl Caravelas, 62, Fazenda Grande Do Retiro
Salvador, Bahia
 

Academias

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A matrícula na academia é uma iniciativa que merece elogios. Repensar a rotina, fazer os cálculos e arruar tempo para os treinos diários não é simples. Mas seu esforço não pára por aí. É preciso entrar no clima da malhação e não deixar nenhuma oportunidade passar batida.

"Conhecer as aulas, procurar os professores para tirar dúvidas e perder o preconceito contra algumas atividades, caso da musculação, é essencial para obter resultados", afirma o professor Igor Yole, responsável técnico da unidade Higienópolis da Bio Ritmo.Numa entrevista ao MinhaVida, ele dá uma série de dicas para você tirar proveito máximo da academia. Conte com elas para treinar com mais vontade.

Plano de treino
Após fazer a avaliação física, o aluno expõe os seus objetivos a um professor e diz quanto tempo tem disponível para treinar . Baseado nisso, o professor indica as atividades na academia. São sempre dicas das melhores opções ao aluno, priorizando o tempo e obje...

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